Méditations Actives

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Conscience du mouvement, 

relaxation profonde et calme

 

 

La méditation et une qualité naturelle en vous qui est simplement un détachement et une pleine conscience dans le moment présent.

Il existe de nombreuses techniques de méditation mais au sens ultime, la méditation n'est pas une technique. Elle est une compréhension, une prise de conscience de ce que nous sommes réellement. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.

Méditations actives d'Osho
 

Ces méditations ont été crées par Osho spécifiquement pour "l'homme moderne" car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d'entrer facilement dans l'espace de méditation. L'idée étant de porter toute votre attention sur les mouvements effectués.

"Les méditations actives offrent de pousser la conscience à ses racines, parce que c’est seulement depuis les racines que la transformation est possible. Autrement vous continuerez à traduire en paroles et il n’y aura aucune transformation". 

Quelques exemples pratiqués : No-dimension, Nadabrahma, Kundalini, Chakra Sound, Gourishankar et Nataraj.

Autres méditations actives

Je propose également d'autres méditations actives avec des partages de pratiques d'Eckhart Tolle ; des méditations créatives (mandala, création intuitive,...) ; des visualisations ; des ateliers de respiration consciente ; des ateliers mouvements,...

 

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